Fitnesskurs für Jugendliche ab 14 Jahren


Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der man mit eigenem Körpergewicht möglichst effektiv FÜR den Körper und das Wohlbefinden arbeitet. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden durch die vielfältigen Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden kontinuierlich trainiert und verbessert.

Bei Flow (mit Elementen des Capoeira) geht es um das harmonische Zusammenwirken von Körper und Geist, jeder Muskel kann dadurch ohne große Anstrengung trainiert werden, indem man lernt, bei alltäglichen Übungen Bewegungen besser auszuführen und verschiedene Bewegungsmuster miteinander zu verbinden.

   

Dieses Übungsangebot bietet unsere Jugendübungsleiterin Juliana Daniels für Jugendliche ab 14 Jahren an. Trainingszeiten sind immer freitags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Gymnastikhalle Manderscheid. Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an Juliana Daniels, juli.dani@yahoo.com, Tel.: 06572-932190.