Unsere Seniorensportgruppe

 

Pünktlich und motiviert treffen sich die Teilnehmer dienstags um 18.30 Uhr in der Turnhalle der Realschule plus.

Das Alter der derzeitigen Aktiven liegt zwischen 63 und 89 Jahren. Dem fortgeschrittenen Alter entsprechend ist das Programm der Übungsstunde gestaltet. Nach einem Aufwärmtraining geht es auf die Matte zu gymnastischen Übungen (überwiegend Dehnübungen, Muskelanspannung und-entspannung). Zum Schluss kommt auch das Spiel nicht zu kurz. Mit viel Begeisterung und großen Einsatz geht die Stunde mit Softtennis zu Ende. Oft bleibt noch Zeit, um ein wenig zu plaudern oder Neuigkeiten bzgl. Manderscheid auszutauschen.

Die Aktiven der Seniorensportgruppe haben für eventuelle weitere Interessenten folgende Empfehlung: 

Die regelmäßige sportliche  Betätigung erhält ein großes Maß an Beweglichkeit, kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert den Blutfluss und die vermehrte Aufnahme von Sauerstoff im Blut und unterstützt das Herz.

Trainer: Josef Klaas